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一.俯卧撑系列（配套中文字幕视频全集）

二.举腿系列（配套中文字幕视频全集）

三.桥系列（配套视频全集）

四.囚徒健身

五.深蹲系列(配套中文字幕视频全集）

六.引体向上系列（配套中文字幕视频全集）

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